Cécile PIMENTA, sophrologue à Roncq

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Cécile PIMENTA reçoit dans son cabinet de sophrologie basé à Roncq à proximité immédiate d'Halluin et Tourcoing.

 

Formée à la Sophrologie Caycédienne pendant 4 ans, elle propose de vous transmettre cette méthode douce pour :

• améliorer votre qualité de vie personnelle et professionnelle,

• soulager vos angoisses,

• gérer votre stress,

• préparer vos examens,

• chasser vos insomnies,

• prendre du recul face à la maladie.

Les séances individuelles ou en groupes s'adressent à tou(te)s à partir de 6 ans.

 

La sophrologie, c'est quoi ?

"La sophrologie c'est la pédagogie du bonheur" Alfonso Caycedo

 

La Sophrologie est un entraînement du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux être.

Cette méthode s'acquiert au fil des entrainements. Elle s'utilise dans les sciences de la santé, dans l'éducation, le sport et le développement personnel.

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Son objectif est d'aider à renforcer les attitudes et valeurs positives au quotidien dans le champ personnel comme professionnel. 

La sophrologie est reconnue mondialement comme l'une des méthodes les plus efficaces pour développer les capacités de gestion active du stress et des émotions négatives.

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La pratique de la sophrologie est basée sur des techniques d'activation du corps et de l'esprit : relaxations, respirations, tensions douces du corps, visualisations et contemplations. Les techniques se pratiquent le plus souvent assis ou debout. 

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D'un point de vue corporel, les exercices de Sophrologie Caycédienne réveillent des sensations de vitalité et aident à relâcher les tensions. Ils procurent un sentiment de sérénité, de bien-être physique et mental qui va permettre de sortir de l'état de stress permanent.

Au niveau mental, ils activent la concentration, la lucidité et la créativité de l'individu lui permettant ainsi d'échapper aux préoccupations quotidiennes. 

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Cette méthode prend sa source dans des disciplines orientales telles le yoga, le zen, la méditation, pour acquérir une meilleure conscience de soi. Les techniques ont été adaptées à notre mode de vie occidental.

La pratique de la Sophrologie entraîne à développer un regard bienveillant, dans le non jugement de nous même et des autres.

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La Sophrologie est accessible à tous à partir de 6 ans.

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